设为首页 - 加入收藏 2025年07月04日 20:02 星期五  
您的当前位置:首页 > 热点 > 每天走多少步合适?运动养生要“适度” 正文

每天走多少步合适?运动养生要“适度”

来源:梅州市某某装饰材料有限公司 编辑:热点 时间:2025-07-05 04:02:07

“大家现在喜欢通过走路锻炼身体,适度我们建议走路也要有度,每天一般30分钟到60分钟、走多潮州市某某生物科技厂步数6000步至1万步为宜。少步老年人的合适体能下降,30分钟至40分钟、运动养生4000步至6000步较为合适,适度还可以分两段或者三段来走路,每天这样对身体是走多潮州市某某生物科技厂有益的。”在国家中医药管理局召开的少步新闻发布会上,中国工程院院士、合适全国中医运动医学中心主任朱立国给出建议。运动养生

适度

适度

0.1503s , 8433.2421875 kb

Copyright © 2025 Powered by 每天走多少步合适?运动养生要“适度”,梅州市某某装饰材料有限公司  

sitemap

Top